お好きな運動を指導します
目的に合った内容をご提案します
また、週替わりや月替わりでご希望の運動を実施することも可能です
Q.「ご近所のお友だちと健康のためにカラダを動かしたいのだけど…」
→A.皆さんの体力に合わせた適度な運動をご提案しますので、まずはお試し会を開催しましょうか
Q.「将棋クラブの後に仲間と体操したいんだが…」
→A.座りっぱなしで固まったカラダをほぐすような体操はいかがですか
Q.「体操教室の先生が辞めるので新しい先生を探しています」
→A.詳細を伺って適任の講師を派遣いたします
お気軽に何でもご相談ください
ヨーガ
屋外、室内どこでも開催可能です
初級から上級までご要望に合わせてヨーガを楽しみながら心身ともに健康を目指します
エアロビクス
室内でシューズを履き音楽に合わせて体操します
気持ちよく汗をかきながら有酸素運動効果や脳トレ効果が期待でます
その他
「こんな運動やってみたい」
「テレビでやっていたあのエクササイズを試してみたい」
「家族で運動したい」など、どんな運動でもご要望にお応えします