（定款でいう ”健康のための運動「健康運動」” とは、フィットネスを示す ⇒ 定款（PDF）)
「フィットネス」とは、さまざまな運動種目の総称です。
運動効果を得るには、どんな種目でも適宜正しく行い継続することが重要です。
【運動効果を得るための三ヶ条】
一、その時の自分に適切な内容と強度であること
二、適当な頻度で継続すること
三、運動を楽しむこと
この三ヶ条を満たすには、「①身近で ②正しく ③楽しい」が大切になります。
私たちは、さまざまなご要望にお応えし、参加者のその時の体力や体調さらに気分に合ったフィットネスをご提供するプロです。